绛妖精
在亲密关系中，当发生冲突时，我们最常见的情绪主要有两种。
第一种是愤怒，比如你跟男朋友或老公约定好他几点来接你，结果他没有出现，你就会对他的行为产生“我很生气”的情绪。
第二种是恐惧，比如你发现最近他说的话、做的事，跟你原先对他的认知完全不符，甚至他做出了伤害你的事情，这时你就可能活在恐惧当中，人也会进入防御状态。
面对这些情绪，人们往往会有不同的本能反应：被愤怒主导时，可能会跟对方战斗、吵架，引发更高级别的冲突；被恐惧主导时，可能会选择逃跑。
如果一个人没有学习过关系中的情绪管理，日常生活中最常见的状态就是被情绪带着走——愤怒直接关联战斗行为，恐惧直接关联防御或逃跑行为；
此时我们不会理智地思考“事情究竟是不是这样子的”，而是瞬间被愤怒、恐惧等各种情绪裹挟，做出本能反应。返回搜狐，查看更多